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AUTOCUIDADO DE LA SALUD DEL ADULTO MAYOR

 

Guía de orientación para el cuidado de la salud de los adultos mayores.

 

 

Higiene Bucal

 

 

La pérdida de piezas dentales vuelve muy complicada la masticación. Esto se debe, por un lado, a los cambios que van sufriendo la mandíbula y las encías y, por el otro, a prótesis dentales mal adaptadas. En estas condiciones no es raro que la persona adulta mayor pase al estómago alimentos mal masticados o rechace las preparaciones sólidas, en especial las carnes que lo obligan a masticar mucho y le ocasionan cansancio y dolor de encías.

 

Recomendaciones

Para la higiene bucal se sugiere que te laves los dientes y las prótesis (después de cada comida) con pasta o con bicarbonato. Con este último también se pueden hacer buches, que te ayudan a prevenir el mal aliento y las infecciones. Es recomendable que hagas revisiones anuales con el dentista para que él los limpie, y así detecte posibles infecciones, aplique flúor que ayuda a evitar las caries o tape las piezas que lo requieran y, en la medida de lo posible, reponga los dientes o las muelas faltantes con piezas “postizas”.

Recuerda, de tu salud bucal depende el placer de comer, la facilidad para escoger entre una mayor variedad de alimentos que desees, y por lo tanto, tu adecuada nutrición.

 
 

 

Sugerencias para mantener una correcta higiene bucal

  • Lávate los dientes y las prótesis a diario.

  • Escoge pastas de dientes que contengan flúor.

  • Visita al dentista de manera regular.

  • Si es complicado para ti usar el cepillo de dientes, agrégale un mango más grueso y largo.

  • Si fumas, sería conveniente considerar dejar de hacerlo, porque los fumadores están estrechamente ligados al cáncer de la boca.

   

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