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CHI KUNG: "Puño de la Mente" o "I Chuan Chi Kung"

 

El sistema de Chi Kung I Chuan “Puño de la Mente”, ha sido un sistema muy vinculado a estilos internos de Artes Marciales como es el Tai Chi Chuan, llegando incluso a confundirse como parte del entrenamiento del Tai Chi, pero este tipo de ejercicios es un sistema propio de Chi Kung que con el paso de los años y las generaciones, se ha convertido en una parte del entrenamiento interno Nei Kung.

En el entrenamiento tradicional interno,  las "Meditaciones de Pie" (Zhan Zhuan) junto con  los ejercicios de "QiGong Dinamico del Tai Chi" son los dos aspectos que desarrollan la energía interna ( Qi ); Y la practica de las " Posturas Marciales "  (posturas estaticas con los ojos abiertos) es la que desarrolla la actitud mental y los hábitos de relajación activa.

La intención y la mirada ( atención ) son los aspectos más importantes en el entrenamiento de estas posiciones, también denominadas “Posturas Marciales”.  Por ello, no hay que confundir las " Posturas Marciales " con las técnicas de " Meditación de Pie ", las primeras no son posturas de meditación, pues se realizan con los ojos abiertos para aumentar la atención y el espíritu activo (mente Yi), mientras que las segundas se hacen con los ojos cerrados y desarrollan la mente más sensitiva Hsing.

 

     

Las " Posturas Marciales " son posiciones pasivas que representan arquetipos y que desarrollan unas determinadas partes del cuerpo, además de desarrollar la mirada o la intención.

Según los antiguos maestros de sistemas internos Nei Jia, el espíritu  (Shen) se manifiesta en los ojos y al unirse con el Qi, se dobla la fuerza y poder de la persona, por ello este tipo de entrenamiento es muy importante para desarrollar una mente fuerte y activa.