Cuidando al adulto mayor en casa
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Asistencia en cama
Dos
personas voltean a un enfermo que no puede ayudar:
Para voltearla hacia su lado izquierdo:
1. Párense uno en cada lado de la cama.
2. Dobla la ropa de cama hacia los pies.
3. Acuesta a la persona enferma de espaldas en el centro de la cama. Si
está mirando hacia el lado derecho, ruédala con suavidad para que quede
sobre su espalda.
4. Quita todas las almohadas, excepto una.
5. Acerca la almohada restante a la orilla de la cama.
6. Pon el brazo derecho del enfermo sobre su pecho, el brazo izquierdo
junto a un costado y la pierna derecha sobre la izquierda.
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7.
El cuidador se pone de pie en el lado izquierdo de la cama y jala con
suavidad hacia él a la persona enferma, la soporta con una mano en las
caderas y la otra en los hombros. El ayudante en el otro lado empuja con
suavidad a la persona para ponerla de costado.
8. Tú y tu ayudante se agarran por las muñecas debajo de las caderas y
los muslos y le levantan la pelvis hacia el centro de la cama.
9. Pon algunas almohadas detrás de la espalda de la persona enferma si
necesita apoyo en esta posición: vuelve a poner las almohadas y la ropa
de cama y comprueba que esté abrigada y cómoda.
Para
voltear usted mismo (a) a una persona enferma que puede ayudar.
Para voltearla hacia su lado izquierdo
1. Dobla la ropa de cama hacia los pies.
2. Ayuda a la persona enferma a que se acueste de espalda en el centro
de la cama.
3. Quita todas las almohadas, excepto una.
4. Acerca la almohada sobrante a la orilla de la cama.
5. Párate en el lado izquierdo de la cama. Pon el brazo derecho de la
persona enferma sobre su pecho, con la mano izquierda con la palma hacia
arriba apoyada con comodidad en la almohada, para que pueda soportar su
cabeza cuando le dés la vuelta. Pon la pierna derecha sobre la
izquierda.
6. Pídele que agarre el antebrazo derecho tuyo con tu mano derecha y
cuenta hasta tres para que se jale hacia ti, al mismo tiempo que tú lo
jalas con ambas manos. Vigila que no se caiga de la cama, sino
simplemente se rodará hacia ti.
7. Pásate al otro lado de la cama y levántale la pelvis hacia el centro
de la cama. V
8. Pon las almohadas y la ropa de cama y comprueba que está abrigada y
cómoda.
Para voltear usted mismo (a) a una persona enferma que no puede ayudar.
Es posible que tu misma muevas a una persona enferma, si la cama tiene
puesta la travesera.
Para voltearla hacia su lado izquierdo.
1. Dobla la ropa de cama hacia los pies; comprueba que la persona
enferma esté acostada en el centro de la travesera.
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2.
Acuesta a la persona enferma de espaldas en el centro de la cama. Si
está mirando hacia el lado derecho, ruédala con suavidad para ponerla de
espaldas.
3. Quita todas las almohadas, excepto una.
4. Saca la travesera del lado derecho.
5. Pásate al otro lado de la cama y acerca la almohada sobrante al lado
izquierdo de la cama.
6. Pon el brazo derecho de la persona enferma sobre su pecho, el brazo
izquierdo a un costado y la pierna derecha sobre la izquierda.
7. Toma el lado derecho de la travesera y enróllala hacia la persona.
8. Sujeta bien el rollo de la travesera con ambas manos y jala a la
persona enferma hacia ti. Si te preocupa que se pueda caer de la cama,
utiliza barandal o improvísalo con sillas de respaldo alto.
9. Pásate al lado derecho de la cama; pon un brazo debajo del muslo y el
otro debajo de la articulación de la cadera de la persona y levántala
con suavidad la pelvis hacia el centro de la cama.
10. Mete la travesera.
11.Pon algunas almohadas detrás de la espalda si se necesita soportarla
en esa posición.
12.Pon las almohadas y la ropa de cama y comprueba que esté abrigada y
cómoda.
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Para ayudar a la persona enferma a sentarse en la cama.
Hay que levantar a la persona enferma para que se siente varias veces al
día y pueda comer, leer o ver a televisión con comodidad. Compruebe
siempre que la persona esté cómoda con almohadas y el respaldo una vez
que haya terminado de moverla.
Levantar por las axilas, con dos personas: Tú y tu ayudante pasen un
brazo debajo de las axilas de la persona incapacitada y pídele que se
agarre de los codos u hombros de ustedes.
Levantar por las axilas, una sola persona: Pide a la persona que pase la
mano por debajo del brazo tuyo y se agarre de tu hombro, mientras le
sujetas por el brazo o el hombro. Pídele que jale tu hombro hacia abajo
con una mano y que se empuje con la otra mano y un pie, conforme la
levantas, para jalarla hacia ti.
Sujetando la cama, una persona: pasa una mano por debajo de los hombros
de la persona enferma y con la otra mano agarra un lado de la cama. Para
levantar, jala con tu mano y desplaza su peso hacia el pie más cerca de
la cama mientras la persona enferma levanta la cabeza hacia el frente y
empuja con sus manos a lo largo de los muslos.
Para levantar a una persona incapacitada, una sola persona: Si la
persona enferma no puede ayudarte, levántala como se muestra en el
diagrama de abajo, pero apóyale la cabeza contra su hombro. Mientras la
levantas hacia el frente, soporta el peso de la parte superior del
cuerpo de ella hacia ti.
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Accesorios útiles para usarlos en la cama.
Para improvisar un armazón de los pies.
El armazón se destina a mantener el peso de la ropa de cama separado de
los pies de la persona incapacitada y permitir el movimiento más libre
de las piernas. Cuando la ropa de cama está en alto, también se evita la
carga o empuje en los pies, ocasionada porque el peso de la ropa de cama
empuja los pies de la persona hacia abajo, lo cual puede deformarlos y
ocasio-nar grandes dificultades para caminar. Algunas ideas para crear
armazones:
Con una mesa baja. Una mesa baja menos ancha que la cama puede servir
para mantener la ropa de cama levantada en los pies de la cama del
enfermo.
Con una caja de cartón. Corte un lado de una caja de cartón grande y
póngala debajo de la ropa de cama, de modo que los pies del enfermo
queden dentro de la caja.
Soportes para los pies. Un bloque de madera en los pies de la cama
también ayuda a evitar la carga de los pies.
Para hacer un respaldo.
Con una caja de cartón. Se necesita una caja de cartón fuerte, de unos
60 cm. por 60 cm. de ancho y 46 cm. de fondo con solapas en la tapa.
1. Corte ambos lados del frente de la caja y deje que el frente caiga
hacia delante.
2. Raye a lo largo de la línea punteada, pero no corte. Repítalo en el
lado opuesto de la caja.
3. Doble los lados a lo largo de las líneas rayadas, mueva hacia el
frente la solapa superior de la caja y de la parte trasera de la caja y
dóblela sobre los lados.
4. Mueva hacia arriba el frente de la caja y doble el sobrante sobre la
parte posterior, sujete todos los extremos con cinta adhesiva ancha y
fuerte o con cordones. Cubra el respaldo con una almohada.
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Para ayudar a la persona enferma a recuperar su independencia.
Es importante que estimules lo más posible la independencia de la
persona enferma, que se ha acostumbrado a depender de ti y habrá perdido
la confianza para valerse por sí solo(a).
La dignidad y el respeto de sí mismo se recuperarán en alto grado si la
persona enferma puede aprender a valerse por sí misma; una vez que haya
recuperado la confianza, cada día se valdrá más y más ella sola.
Para darse la vuelta.
Si la persona enferma tiene dificultad para moverse o cambiar de postura
en la cama, muy pronto se pondrá incómoda y puede necesitar con
frecuencia tu ayuda, o bien, quizá seguirá en su incomodidad para no
molestarle. En cualquier caso, es mejor si la persona enferma aprende a
valerse por sí sola. Para lograrlo, se pueden emplear barandales o
improvisarlos con una o dos sillas de respaldo alto.
Empleo de barandales: Amarra en forma segura el barandal o la silla en
la cama. La persona enferma debe estar acostada de espaldas con las
rodillas flexionadas. Ya puede agarrarse del barandal o del respaldo de
la silla con su brazo derecho, si se va a voltear a la izquierda, para
poder darse la vuelta.
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Para sentarse o moverse en la cama.
Las siguientes ayudas improvisadas permitirán al paciente sentarse o
moverse en la cama sin ayuda.
-Cama con barandal en los pies: Amarra una agarradera en el extremo de
un cordón o cuerda fuerte o cualquier otro material que no se estir e.Amarra otro extremo del cordón en el barandal en los pies.
- Cama sin barandal en los pies: Si la cama no tiene barandal o tubo en
los pies, amarra un trozo de cuerda o cordón fuerte entre las patas de
la cama. Amarra en la punta de la cuerda una agarradera con un cordón.
- Cuerda de tracción: Se puede amarrar un tramo de sábana o de cuerda
en la cabecera de la cama para ayudar a la persona a incorporarse por sí
sola en la cama.
- Trapecio: La persona se puede estirar y sostenerse del trapecio o
columpio para incorporarse a una posición sentada.
Otros consejos para ayudar a estimular la independencia en el adulto
mayor:
Pensarás muchas veces que es más fácil y rápido que le hagas las cosas
al adulto mayor, pero es mucho mejor que tú mismo te ayudes. Hay muchos
métodos prácticos que tal vez ayuden a la persona a mantenerse
independiente.
- Facilítale que se vista sin ayuda apropiando el material. Velcro en
lugar de cierres y botones y haciendo que la ropa se cierre por delante.
- Los calzadores, peines y cepillos deberán tener mangos largos y los cortauñas son más fáciles de usar que las tijeras.
- Pon un banco cerca de la tina para facilitar la entrada y salida y
pon un tapete antirresbalante para impedir que se resbale y caiga. Quizá
convenga, si no hay, instalar una regadera; una silla de plástico bajo
la regadera puede permitir que el adulto mayor se siente y bañe sin
ayuda.
- Las barandillas junto a la tina, regadera o inodoro son fáciles de
instalar.
- El aumentar la altura del asiento del inodoro, ayudará al adulto
mayor a ser más independiente.
- Una andadera o bastón ayudarán a cualquiera que no está seguro sobre
sus pies a ir de un lado a otro.
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Compruebe que la cama tiene la altura adecuada; si está muy alta, la
persona tiene que caer sobre sus pies al bajarse; si está muy baja,
tiene que hacer un esfuerzo por levantarse.
- La silla de la persona enferma debe tener un asiento que no esté muy
bajo: entre 45 y 65cm. del suelo y no muy profundo, para que sea fácil
levantarse. Deberá tener un respaldo alto y brazos fuertes para
empujarse a la hora de levantarse. Si hay algún problema, una silla con
asiento que se eleva por sí sola puede ayudar; se puede comprar en una
mueblería.
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Introducción
Cuidado cotidiano - Cuidándose para cuidar con
calidad - Cuida tu propia salud
El aseo del adulto mayor
Baño - Baño de esponja - Aseo del cabello
Manejo del adulto mayor en cama
Uso de almohadas para apoyo - Lista de comprobación de equipo - Escaras,
llagas o úlceras por decúbito - Manejo y prevención - Colchón de agua -.
Colchón de aire de presión intermitente - Colchón de “huevera” o
cascarón de huevo - Protectores para talones y codos - Tratamiento
Accesorios para el cuidado del adulto mayor
Bastones - Andaderas - Muletas - Soportes (para cuello,rodilla,tobillo y
brazo) - Férulas - .Grúas - Accesorios para cocina -
Accesorios para el oído - Accesorios para el baño -
Excusados - Accesorios para el excusado - Orinales -
Sondas de permanencia
Manejo práctico de la silla de ruedas
Uso de la silla de ruedas - Movilización del adulto mayor de la cama a
la silla y viceversa
Asistencia en cama
Asistencia al alimentar al adulto mayor
Dietas especiales - Alimentación por sonda. Cuidados
Principales emergencias en el adulto mayor mayor
Los accidentes caseros - Algunas recomendaciones para la época de frío
- Los accidentes caseros más frecuentes
Actividades mentales
Conducta perseverante y repeticiones - ¿Por qué ocurren
comportamientos repetitivos? - Consejos útiles para prevenir o
disminuir la aparición de estos comportamientos - Control de
comportamientos problemáticos
Actividades físicas
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