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GYMBALL

Gymball es una tecnica que utiliza el movimiento y el equilibrio a partir de la conciencia corporal usando los balones especiales para gymball como base, como estimulo propioceptivo se consigue trabajar la musculatura profunda y asi se consique mayor equilibrio y conciencia corporal. Con ejercicios específicos se flexibilizan las articulaciones desbloqueándolas y al mismo tiempo se elonga la musculatura progresivamente. Se reliza el equilibrio por segmentos corporales y al mismo tiempo se obtiene mayor fortalecimiento muscular.
Con un inicio centrado en la descarga se va incrementando hasta llegar al movimiento dinámico donde se unen el movimiento y el balon en solo uno.
Este trabajo representa la creatividad del alumnado al aumentar su conciencia corporal.

 
 

Beneficios:
Aumenta la flexiblidad y elasticidad
Previene lesiones y reeduca la musculatura
Estimula la conciencia corporal
Fortalece la musculatura profunda
Aumenta el equilibrio
Estimula la propiocepción
Conciencia del lenguaje corporal
Favorece la postura y colocacion
Desarrolla la creatividad a traves del movimiento

PELOTAS PARA GYMBALL
Las pelotas de diseño especial para ejercicios de Gymball están disponibles en varios tamaños, con diámetros de 55, 65 y 75cm

ALGUNOS EJERCICIOS DE GYMBAL