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TAIJI BAILONG BALL

 

El Taiji Bailong Ball es un deporte de raqueta revolucionario que utiliza los movimientos del Tai-Chi.En los últimos diez años el Taiji Bailong Ball se ha convertido en el deporte predilecto de niños, adolescentes, adultos y ancianos en China.El deporte consiste en guiar una pelota rellena de arena con la raqueta haciendo los movimientos circulares del Tai Chi.Puede jugarse de forma individual, en pareja o en grupo.
Al ser un deporte que nos permite activar todas las partes del cuerpo de una forma global y completa, genera innumerables beneficios para la salud. Los movimientos circulares de esta actividad corresponden al movimiento natural de las articulaciones, mejorando la circulación y oxigenando el organismo. La práctica de este deporte contribuye a una mejoría en casos de hipertensión, diabetes, obesidad y muchas otras enfermedades de la vida moderna. La suavidad y lentitud del Taiji hace que este deporte no tenga contraindicaciones de ningún tipo, pudiendo ser practicado por todos sea cual sea su condición.A pesar de ser un deporte suave, se trabaja, al igual que en el Tai Chi, la fuerza interior y la coordinación.Al acabar el ejercicio estará completamente sudado pero no se sentirá exhausto sino revitalizado y oxigenado.